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衔接停球和转身,实用摆脱教学!

举报删帖16/05/23  足球教学  浏览:0


如果是接地滚球

接球瞬间侧向迎球,支撑脚在前,停球脚在后,触球后,将球减速,以停球脚为轴,转动身体,同时支撑脚扣球。


这样停球加转身的拿球效果能让你有更充分的时间面对防守


如果是接高球

当你用大腿停球时,可以加入停球转身的动作,停球时身体微微侧向一方,如打算向右转身,身体向右偏转,停球的左腿也偏向右侧,将来球停向右方。


当来球停为胸部高度的平直球。准备停球时,面对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球与胸部接触时,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球,以缓冲来球力量,把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时,则应在接触球前的向左(右)侧转体,并用同侧胸部触球。



外脚背停角度小的高球,在接高球时,触球脚先向停球方向的反方向摆动,然后让外脚背充分接触来球,同时将球拨出。


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