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女人哪个部位杀伤力最大,你知道吗?

举报删帖16/05/27  跑步心情  浏览:0

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夏天来了

又到了展示身材的季节了

拥有一个翘臀

几乎是每个女生的梦想

胸部练不出是没有天资

翘臀练不出就完全是你不够努力了

看看翘臀有多大的杀伤力!

▼▼▼▼▼▼▼▼▼






这屁股祸害了多少男人啊!


翘臀是性感体型的必备品,不信,看下图。



什么?

你说你是女生你看了也忍不住?

忍不住就去练啊!

就去练啊!

就去练啊!

。。。

久坐或缺乏锻炼,臀部线条都会受到影响。

下面分享一套翘臀动作,让你臀部更性感。

每个动作15-20次,共2-3组,每个人身体素质有差异,可以根据自己实际情况选择组数和次数。

好了,开始今天的任务。


臀部锻炼建议:

收走,回家练翘臀!

动图和图片你还觉得不够清楚?没关系,视频也给你准备好了


世界上最远的距离

是你明明知道要翘臀

就是不去做。


本文转载自女性成长健身专属公众号

镁女罩我去战斗  微信号 keep-fit001


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