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人一生会遇到7个“寿命坎”,从10岁到80岁都逃不掉

举报删帖16/05/27  生命时报  浏览:0


从呱呱坠地到迟暮之年,人生中经历的每个阶段,都需要面对“层出不穷”的健康问题。它们犹如埋藏在身边的“定时炸弹”,一旦爆发,随时会威胁我们的身心健康。


《生命时报》采访权威医学专家,教你认清并躲避每个年龄段隐藏的健康“雷区”。


受访专家
 
中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 王玉平
南方医科大学南方医院消化病研究所教授 刘思德

南方医科大学南方医院心血管内科主任 许顶立

北京朝阳医院妇产科副主任医师 王素美

广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员 马健文


10~20岁
男性防生殖疾病,女性防痛经




青春期是男性睾丸生长发育的关键期,隐睾、睾丸扭转等发病率较高。


  

国外调查显示,痛经在青少年女性中的患病率为67.2%。青春期女孩面临升学等多方面精神压力,容易诱发原发性痛经,需要在母亲帮助下关注生理期的护理。


  

20~30岁
男性护前列腺,女性防偏头痛





中华医学会统计发现,30岁左右男性,前列腺疾病发病率为30%。久坐、不爱运动、作息不规律等与之相关。常见的前列腺炎等只是男人的“小感冒”,可早防早治。


  

据统计,我国有1000~2599万人患偏头痛,发病率是9.3%,多发年龄为25~35岁。


美国卫生和公众服务部的数据也显示,约75%的偏头痛患者为女性, 年龄大多在20~45岁,半数左右发生在月经前后,可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。


  

30~40岁
男性防消化疾病,女性护子宫





三四十岁的男性消化疾病高发,以慢性肝病(如酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。


  

据统计,我国育龄女性子宫内膜异位症发病率为10%~15%,25~45岁高发。王素美解释,子宫内膜异位症是子宫内膜“安错了家”,常伴随各种月经失调症状,如经期延长、经血过多等。



  

40~50岁
男性防高血压,女性防更年期





动脉粥样硬化、高血压性心脏病的发病率会随年龄增加,美国心脏病研究委员会指出,四五十岁的男人常因吃肉过多导致三高。


调查发现,我国一半左右的中年男性饮食习惯差,往往早饭常不吃、午饭随便吃、晚饭狠狠吃。


  

中年女性卵巢功能衰退,雌激素、孕激素分泌减少,面临停经、更年期等转折点。加上婚姻情感、家庭关系等问题困扰,精神压力大,易出现情绪激动、烦躁、失眠等反应。


   

50~60岁
男性防糖尿病,女性留神心脏病





一家体检中心对两万多人的体检报告统计显示,糖尿病患者主要集中在50岁以上人群,60岁是发病高峰,另据“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”显示,男性患病率超女性2倍。


  

美国一项调查显示,女性50岁后心脏病患病风险大大提高,与绝经后雌激素减少有关,我国80%的女性绝经年龄在44~54岁之间。


  

60~70岁
男性防脑卒中,女性防骨折





据统计,64%的脑卒中发生在55~75岁,并有年轻化趋势。男性患脑卒中风险略高于女性,同时戒烟对预防脑卒中意义重大。


研究发现,65岁以上男性因吸烟导致脑卒中的风险比65岁以下者高2倍。此外,要改变不良生活方式,积极控制高血压。

  

骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%,其中女性发病率高达60%~70%。随着年龄增长,人变得僵硬,灵活性减弱,更易跌倒,甚至骨折。


  

70~80岁
男性防血管疾病,女性防认知障碍





据《中国心血管病报告2014》内容显示,全国已有2.9亿心血管病患者,70岁以上人群发病率达20%~30%,男女比例为5:4。一旦某处血管出问题,对全身都是打击,可以说“病在身上,险在心脑”。


  

一项大规模流行病学调查发现,我国75岁以上认知障碍症患者为11.5%。绝经后女性患此病几率高于男性3倍,这与雌激素水平下降有关。另外,老人面对退休、丧偶等问题,感到孤独无助,也会影响认知功能。



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