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自我保健杂志
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饮食  栗子油亮油亮虽美观,挑选食用须得当

栗子好 吃营养丰富栗子是美味的坚果,又香又甜,且有很好的食疗作用.它富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质,经常食用有...

阅读(237) 日期:2015-10-20
分享  天冷血压起伏波动大,稳压不妨做好8件事

天冷血压起伏波动大,稳压不妨做好8件事数据显示,天气渐冷,一到冬天血压就容易“失控”.而心肌梗死和卒中的发病率也有季节...

阅读(137) 日期:2015-10-19
饭后百步走,不是饭后马上走

饭后百步走,不是饭后马上走指导专家 符茂雄 海南省农垦总医院内分泌科主任俗话说“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法...

阅读(127) 日期:2015-10-18
养生  人体“内脏肥胖”对健康更有害

人体“内脏肥胖”对健康更有害警惕人体内的“隐性肥胖”指导专家 彭永德 上海交通大学附属第一人民医院内分泌代谢科主任兼糖尿...

阅读(149) 日期:2015-10-17
养生  怎样选择中成药治疗消化不良

怎样选择中成药治疗消化不良作者:赵青竹(南京市晨光医院药剂师)【读者来信】最近我总觉得胸口有东西堵着,胃口很差,吃下去...

阅读(165) 日期:2015-09-29
饮食  2015全球最佳综合饮食方式出炉

由美国的心脏、肺、血液研究所推出的以预防高血压为主的饮食模式(简称“ DASH饮食”),今年在国内逐步流行起来.它建议人们...

阅读(201) 日期:2015-09-28
分享  那些提高生活质量的锅

小编说很多人不爱做饭,却又吃腻了外面的食物.怎么让自己多做饭菜呢?我想到的是,买美貌又好用的锅!欣赏它们的外观和质感,...

阅读(207) 日期:2015-09-22
色彩影响你的身心健康

红色过多凝视或接触,不仅影响视力,而且易产生焦虑和身心受压的情绪,容易让人出现头晕目眩、疲惫等症状.因此,高血压、心脑...

阅读(213) 日期:2015-09-21
分享  安全套为啥总是放在超市收银台旁边(收藏了再看)

是不是很疑惑,为啥超市收银台旁边总是放一些安全套、口香糖类的?告诉你吧,超市里边的陈列摆放其实是大有奥妙之处的 小事情,...

阅读(120) 日期:2015-09-20
你的牙齿够健康吗?关爱牙齿须知的5件事

你的牙齿够健康吗关爱牙齿须知的5件事大调查今年9月20日是第27个“全国爱牙日”.第三次“全国口腔健康流行病学调查”数据显...

阅读(206) 日期:2015-09-19
分享  家人朋友间不可共用的10件物品(很多人第一个就中招了)

生活中,很多人都会家人或者朋友共用一些生活物品,比如香皂,比如指甲刀,而工作中的伙伴也会共用一个耳机,好闺蜜们还会共用...

阅读(220) 日期:2015-09-17
公益  善行路上,我们的默契还很长(为公益也为健康)

“9月12日,壳牌喜力·2015善行者公益徒步活动开走啦!800支队伍3200名善行者齐聚北京市昌平区居庸关长城,分批次出发挑战50...

阅读(143) 日期:2015-09-17
黄金周亲子行  旅途上拿什么保护你的宝贝

安全防护大随变对宝贝的安全防护的侧重点,会因交通工具的选择而大有不同.飞机上的做法,火车上的做法,自驾车的做法……显然...

阅读(212) 日期:2015-09-16
【公益讲座】情绪记录表在心境障碍中的应用

情绪记录表在心境障碍中的应用心境障碍患者的情绪变化是非常频繁的,尤其是双相障碍的患者,往往呈现各种不同程度的高低起伏,...

阅读(146) 日期:2015-09-16
以健康名义:给生活一个慢的理由

作者:何良中国心理卫生协会会员上海市高校心理卫生协会理事中美精神分析联盟(CAPA)主席(上海)从前的日色变得慢,车、马...

阅读(133) 日期:2015-09-15
最帅老爸背影:所有的爸爸都应该看到,你对孩子有多重要?

香港媒体报道,最近一张父子在大雨中的照片,在网上吸引了250万人次点阅,感动无数网友.大雨中,父亲不顾自己的衬衫已被淋湿...

阅读(186) 日期:2015-09-15
培育好家风---女职工在行动

培育好家风---女职工在行动上海市女职工周末学校举行开学典礼暨开学第一课9月11日下午,市总工会联手市妇联、华师大,在华东师...

阅读(159) 日期:2015-09-15
隐私:情感保鲜剂,还是婚姻腐蚀剂

隐私:情感保鲜剂,还是婚姻腐蚀剂作者/史宇(武警总医院心理医生)夫妻之间是否需要保留“隐私”,一直以来都是个备受关注和争...

阅读(160) 日期:2015-09-14
【医讯】中国癌症防治新三年规划出台

中国癌症防治新三年规划出台摘要:为切实加强癌症防治工作,提高癌症防治水平,维护人民群众健康,国家卫计委联合16部门制订本...

阅读(140) 日期:2015-09-14
营养  果蔬生熟吃法,营养大有不同

果蔬生熟吃法,营养大有不同指导专家王兴国(大连医科大学附属第二医院临床营养科主任医师、教授)林捷(华南农业大学食品学院...

阅读(119) 日期:2015-09-13
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